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【原】夫妻經營之道:伴侶心情不佳時,這么做,才能讓彼此越來越恩愛

來源:用戶 雪落無塵X 收藏 編輯:呂秀秀

萬千人海里,幸好遇見你。

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在戀愛或者婚姻等親密關系中,經常也會遇到伴侶心情不好,情緒低落的時候。在這樣的時候,作為親密關系中的另一方,對伴侶表示關心和體貼,是責無旁貸的義務。

但是,很多伴侶在遇到這種情況時,并不知道該怎么安慰和表達自己的關心,常常在方式方法上犯錯,不但沒有起到安慰的作用,還讓伴侶的心情變得更糟糕,反而影響到兩人的相處。

那么,當伴侶心情不好時,怎么正確的表達關心?

這就是我們今天的主題——夫妻經營之道:伴侶心情不佳時,這么做,才能讓彼此越來越恩愛。

01

認真傾聽

當伴侶心情不好向你訴說時,安靜的守護在TA身邊,認真傾聽,是你表達關心的最好方式。

你認真的態度,表示出對TA的尊重,也傳遞出你對TA所說事件的關注,伴侶從你的這種表現中,也能感受到你是真心的關心TA,想要知道TA遭遇了什么,心里有什么苦衷。

但事實上,有些親密關系中的伴侶,在這種情況下,卻常常忽視了認真傾聽的重要性。

有的人在聽的時候,表現的漫不經心,比如一邊聽,一邊看手機,或東張西望,或者動不動打斷伴侶的話,一句“好了,我知道了,你別多想了”,試圖讓伴侶不要再繼續講下去。

這些做法,在伴侶心中都只會體察到你對TA 缺乏耐心、不夠關心甚至是冷漠,伴侶也很容易把本來的負面情緒,轉移到你的身上,因為你的做法又惹了TA,引起了TA新的不滿。

人本主義心理學家馬斯洛提出過人的五大基本需求中,就說到了人有被尊重、被關心的需求,所以在伴侶傾訴時,勸你做個認真的傾聽者。

02

不要對伴侶評判

除了做好傾聽者外,還要注意的一點,就是不要做事件的評判者,尤其是對伴侶的批評式評判,這樣做的后果,是伴侶不但不會接受你的觀點,還會遷怒于你,引起不必要的爭吵。這樣做其實也是你不懂得怎樣表達關心,情商低的表現。

盡管你說的可能是對的,但是伴侶此時此刻需要的,是你給予TA 精神上的支持和心理上的關心、安慰,不是讓你做裁判的,你要明白自己的角色,不要充當裁判者。

比如有些人,在聽到伴侶說自己在某件事中的做法時,就迫不及待地說“你太笨了,你咋能這樣說話呢”,“你咋不動腦子呢”,等等這樣評判式的話,都只會讓伴侶的心情變得更糟,你起到的不是安慰的作用,是在火上澆油。

即使你說的對,想要幫助伴侶認識到自己的錯誤,也不要選擇在這個時候去表達你的觀點,只會讓伴侶看到你在嫌棄TA,或者是在賣弄自己的處事技能,表現自己。但是這樣做的后果,對你倆的關系只會起反作用。

03

不要做導師

好為人師是很多人的習慣,總是喜歡給別人指導,教別人應該怎么做。其實這種做法,并不見得討人喜歡,除非別人真誠的向你請教,否則還是收起你的“導師”面孔,把那些誨人不倦的話,咽下去會更好。

在親密關系中也是這樣,特別是在伴侶心情不好需要你關心,尋求你的理解和精神撫慰的時候,你卻把自己當成了TA的精神教父和人生指導師。在TA面前大談特談你的處事哲學、你對事物的觀點和看法,甚至露骨的去教TA應該怎樣怎樣。

請記住,你不是專業人士,也不是社會精英名流,也許你的人生經驗,還不足以指導別人,所以就別在這個時候給伴侶心里添堵了。TA 需要的不是一個指導師,而是一個懂TA、理解TA、關心TA、愛TA的伴侶。

這時候,會說話要少說,不會說話就干脆閉嘴,滔滔不絕的教導,還不如給TA一個溫暖的擁抱,更能表達你對TA的關愛,更容易讓TA接受。

要記住,除非TA向你請教,否則你就別去指導。每個人都是有思想的獨立個體,別把你的想法和處事方式,強加給別人。關鍵是,有時候你也未必就對。

04

夫妻之間,如果你總這么做,婚姻破裂恐怕在所難免。

那就是在對方心情不好的時候,你不知道安慰也就罷了,還不愿意認真傾聽對方的困擾,動不動對對方進行批判,或者以人生導師的姿態,去指責對方種種的不是。這種做法,只會讓對方心情更不好,長此以往,難免會影響到彼此間的感情。

因為在對方心情不好的時候,你是TA最大的心理依托,如何做好,利用這樣的時刻增進你們的感情,讓TA覺得離不開你,是你需要認真考慮的問題。所以,別簡單對待伴侶心情不好,也別簡單粗暴的處理這件事。

.END.

作者:雪落無塵,作家,情感咨詢師。遇到任何情感困擾,都可以發私信給我哦

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