西藏林芝中流砥柱，相傳是大禹治水時留下的鎮河石柱。
 

能夠起中流砥柱之作用，挽狂瀾于將倒之時，唯有這塊巨石可以當之無愧。

西藏林芝中流砥柱，它在兩江交匯處，江心有一巨石突起，高度大概有一百米左右，相傳是大禹治水時留下的鎮河石柱。

明朝的參議蔡潮在這塊巨石上建了一個亭子，取名為“跨鰲”亭，并在上面題了“砥柱中流”四個字...

又有傳說是一位黃河老艄公的化身。很久以前，一位老艄公率領幾條貨船駛往下游，船行到神門河口，突然天氣驟變，狂風不止，大雨傾盆。剎那間，峽谷里白浪滔天，霧氣騰騰，看不清水勢，辨不明方向。老艄公駕船穿越神門，眼看小船就要被風浪推向巖石。老艄公大喝一聲："掌好舵，朝我來"。他縱身跳進了波濤之中。船工們還弄不清是怎么回事，就聽到前面有人高呼"朝我來，朝我來"，原來是老艄公站在激流當中為船導航。船工們駛到跟前正要拉他上船，一個浪頭將船推向下游，離開險地。船工們在下游將船拴好，返回去找老艄公，見他已經變成了一座石島，昂頭挺立在激流中，為過往船只指引航向。因此，人們把這座石島－－“中流砥柱”也叫“朝我來”。